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Ep. 31 | Esta es la hora a la que te tienes que levantar.
Se escucha mucho decir que hay que madrugar para tener éxito en la vida. Y es que la hora a la que te levantas puede ser determinante en el día…
EP. 30 | Terapia y preguntas incómodas con María Langenheim.
En el episodio de hoy hablamos de terapia con María Langenhaim, psicóloga especialista en procesos mentales inconscientes y mindset coach. Hace unos 7 años que conocí a María y desde…
EP. 29 | La magia de los tableros de visión con Nora Casanova.
Primer episodio del podcast del 2023 y me encanta que sea sobre cómo cumplir sueños. Aunque el título del podcast suena a brujería, los tableros de visión son una herramienta…
EP. 28 | Por qué tu lista de propósitos no funciona.
Se acerca enero y yo no puedo evitar estar pensando ya en mis propósitos del nuevo año. Cada año, durante mucho tiempo hice la clásica lista de propósitos con la…
EP. 27 | Ama lo que comes con Lucía de Cocinando el cambio.
Amar lo que comes va más allá de disfrutar, se trata de una relación de amor mutuo entre lo que hay en tu plato y tú. Así es como nos…
EP. 26 | El camino hacia el autocuidado con Mireya de Neko Vintage.
Hay experiencias en la vida que inevitablemente hacen que cambies tu manera de ver las cosas. Puede ser algo sin importancia a primera vista, pero de alguna manera sientes un…
EP. 25 | 5 cosas que puedes hacer cuando te sientes sola.
Hay muchas razones por las que podemos sentirnos solas, lo que está claro es que de una u otra manera todas nos hemos sentido solas en algún momento ¿verdad? Puede…
EP. 24 | Cuando cocina y creatividad van de la mano con Gloria Carrión [La Gloria Vegana].
Imagínate pasar toda la vida considerándote una persona analítica, organizada y cero creativa, para de repente un día ponerte a crear videos y contenido en Instagram que apasiona a cientos…
EP.23 | Aprender a decir que no y poner límites con Ainhoa Ansoleaga.
Hace unos años aprendí la importancia de poner límites y decir que no a aquellas cosas que no quiero hacer. Empecé a hacerlo con más fuerza el día que entendí…
EP. 22 | 5 trucos para sentirte feliz y optimista.
A menudo me preguntan cómo hago para estar siempre feliz y contenta. La realidad es que no siempre me siento así, pero sí es cierto que me siento una persona…
EP. 21 | Cómo organizarse y crear hábitos saludables con Nora Casanova.
Llegar a todo es una afirmación que tiene su intríngulis, porque dime, ¿qué significa llegar a todo? Si significa cumplir con toda nuestra lista de cosas que hacer… ¡pues dependerá…
EP. 20 | El poder de los rituales, gemas e inciensos con Lili de Vegan Expedition.
En casa somos muy fans de las piedras. Tenemos sobre todo cuarzos y amatistas, y después de hablar con nuestra invitada de hoy, ¡la salvia nunca nos falta en casa!…