¿TE Sientes ARRASTRADA POR la vuelta a la rutina?
Descubre cómo volver a la rutina sin abandonarte en mi masterclass gratuita, con claves para cuidarte, recuperar tu energía y sentirte bien contigo misma
Aunque sientas que no tienes tiempo
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"CÓMO VOLVER A LA RUTINA SIN ABANDONARTE"
DOMINGO 28 SEPTIEMBRE
Dos horarios a elegir:
A LAS 10 H Y A LAS 18 H
¡PLAZAS LIMITADAS!
El autocuidado ha dejado de ser un capricho para convertirse en un estilo de vida imprescindible
HA LLEGADO LA HORA DE TRANSFORMAR TU DÍA A DÍA
¿POR QUÉ EL AUTOCUIDADO HA PASADO DE SER UN CAPRICHO A SER UN ESTILO DE VIDA?
Con tanta conexión y prisas, el autocuidado y los rituales se han vuelto esenciales para no perdernos en el ruido. Nos ayudan a mantener la calma, recuperar energía y volver a lo importante: nosotras mismas. Estas son algunas de las principales razones:
Reduce niveles de estrés
Al crear un espacio sagrado para ti, tu mente entiende que puede bajar revoluciones. Sentarte a leer o a tejer se convierte en una señal de calma inmediata.
Previene el agotamiento
Pequeñas dosis de descanso diario son la vacuna más efectiva contra el temido síndrome del burnout o agotamiento mental.
Claridad mental
Alejarte del ruido externo abre espacio interior para enfocarte en lo que realmente importa, ganar claridad mental y tranquilidad emocional.
Prioridades claras
Hacer del autocuidado un estilo de vida supone poner límites, salir del piloto automático y dejar de vivir solo para producir.
Estabilidad emocional
Incorporar rituales de autocuidado en el día a día te da anclas emocionales que te sostienen, te centran y te mantienen en equilibrio.
Aumenta tu autoestima
Darte tiempo y atención es recordarte cada día que eres tu mayor prioridad y mereces cuidarte sin culpas.
Esto ya no es cosa de UNAS POCAS...
¿Quieres formar parte de esto?
El autocuidado ha dejado de ser un capricho para convertirse en un estilo de vida.
Hace unos años, cuidarse a una misma se relacionaba con momentos esporádicos de relajación o tratamientos aislados, casi como un lujo para unos pocos. Sin embargo, hoy en día, mujeres de todo el mundo han renovado completamente esta idea y la han convertido en un movimiento lleno de significado.
Incorporar rituales de autocuidado va mucho más allá de mascarillas o baños largos: son prácticas que te sostienen en el día a día, que te ayudan a centrarte, a reconectar contigo misma y a gestionar el estrés. Son esos pequeños momentos que transforman tu rutina, te invitan a dejar el móvil de lado y te permiten nutrir tu energía y felicidad. ¡Respaldado por estudios que muestran cómo los rituales diarios mejoran la salud mental y emocional!
No es casualidad que cada día más mujeres estén incorporando rituales conscientes en su vida diaria.
Las circunstancias nos están mostrando una oportunidad evidente: es tiempo de prestar atención y tomar esa decisión que cambiará el rumbo de todo.
“EL AUTOCUIDADO ES COMO EL OXÍGENO EN UN AVIÓN: PRIMERO TE LO PONES TÚ PARA PODER AYUDAR A LOS DEMÁS” – Gwyneth Paltrow
¿Quieres formar parte de esto?
El autocuidado ha dejado de ser un capricho para convertirse en un estilo de vida.
Hace unos años, cuidarse a una misma se relacionaba con momentos esporádicos de relajación o tratamientos aislados, casi como un lujo para unos pocos. Sin embargo, hoy en día, mujeres de todo el mundo han renovado completamente esta idea y la han convertido en un movimiento lleno de significado.
Incorporar rituales de autocuidado va mucho más allá de mascarillas o baños largos: son prácticas que te sostienen en el día a día, que te ayudan a centrarte, a reconectar contigo misma y a gestionar el estrés. Son esos pequeños momentos que transforman tu rutina, te invitan a dejar el móvil de lado y te permiten nutrir tu energía y felicidad. ¡Respaldado por estudios que muestran cómo los rituales diarios mejoran la salud mental y emocional!
No es casualidad que cada día más mujeres estén incorporando rituales conscientes en su vida diaria.
Las circunstancias nos están mostrando una oportunidad evidente: es tiempo de prestar atención y tomar esa decisión que cambiará el rumbo de todo.
“EL AUTOCUIDADO ES COMO EL OXÍGENO EN UN AVIÓN: PRIMERO TE LO PONES TÚ PARA PODER AYUDAR A LOS DEMÁS” – Gwyneth Paltrow
¿QUÉ VAS A DESCUBRIR EN EL EVENTO
"CÓMO VOLVER A LA RUTINA SIN ABANDONARTE"?
LOS 5 PILARES QUE SOSTIENEN UNA VIDA LARGA Y BONITA
Descubre cuáles son las cinco áreas de tu vida en las que debes poner foco para disfrutar de una vida plena desde hoy mismo.
LAS 7 CLAVES PARA PRIORIZARTE EN TU RUTINA
Aprende las claves más importantes que te ayudarán a enfocar y tomar decisiones a diario pensando en ti, sin arrastrar culpa.
EL GANCHILLO COMO
RITUAL DE AUTOCUIDADO
Actualmente el ganchillo impacta la vida de millones de mujeres. Descubre cómo hacer del ganchillo tu ritual de prevención y autoduidado.
No puedes faltar
el 28 de SEPTIEMBRE SI...
- Quieres transformar la rutina del día a día en una vida que mereces.
- Quieres descubrir las 5 áreas de tu vida más importantes en las que poner el foco.
- Te sientes arrasada por la llegada de la rutina y quieres aprender a recuperar tu energía.
- Quieres descubrir la magia de los rituales y cómo estos pueden mejorar tu calidad de vida.
- Quieres descubrir trucos prácticos para priorizarte en tu rutina.
- Tienes hijos y sientes que te dejas para la última de la lista.
- Implementas nuevos hábitos pero no consigues mantenerlos en el tiempo.
- Te gustaría aprender a incorporar rituales de autocuidado que te mantengan centrada y con energía.
- Te sientes abrumada demasiadas veces y no sabes cómo detener esa sensación.
- Quieres aprender a priorizarte de una vez por todas, sin culpas.
¿Quién es
Marta bluÜ?
GANCHILLERA PARA TODA LA VIDA
¡Hola! Soy Marta Bluü y mi pasión es acompañar a mujeres a reconectar con su energía y sentirse bien consigo mismas.
Para mí, el ganchillo no es solo una técnica, es un momento de autocuidado que te permite parar, respirar y cuidar de ti en medio del caos del día a día.
Llevo años ayudando a mujeres a priorizarse sin culpa y a incorporar pequeños rituales que realmente funcionan, que se sienten naturales y que hacen la vida más llevadera.
En esta masterclass gratuita voy a compartir contigo mi método infalible para recuperar tu calma, tu energía y tu alegría, demostrando que cuidar de ti ha dejado de ser un lujo para transformarse en un estilo de vida.
¡Vamos a hacer las cosas diferentes!
¿Estás dispuesta a hacerlo conmigo?
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¡HA LLEGADO LA HORA DE
PONERTE LA PRIMERA DE LA LISTA!
Sé que a veces sientes que la rutina te arrastra y que no logras sacar tiempo para ti. Que te gustaría cuidarte mejor, reconectar con tu energía y sentirte bien contigo misma… Todo porque todavía no has encontrado la manera de incorporar pequeños rituales de autocuidado en tu día a día, que te permitan vivir con más calma, alegría y bienestar, tal como siempre has desdeado.
¿No crees que ha llegado la hora de priorizarte?
Descubre cómo hacerlo el 28 de septiembre…
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Un evento online único donde se reunirán cientos de mujeres que quieren reconectar con su energía, cuidarse mejor y mejorar su bienestar día a día.
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Esta es una oportunidad que ocurre pocas veces en el año, tendrás que esperar bastante tiempo para volver a asistir a algo así.
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Es totalmente gratuito, sin compromiso alguno.
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Descubrirás las claves para convertir pequeños rituales diarios en tu mejor fuente de energía y bienestar.
Si has llegado hasta aquí es porque de verdad
ESTÁS DECIDIDA A CUIDARTE Y DISFRUTAR DE TU RUTINA SIN SACRIFICARTE A TI MISMA
Haz clic en el botón que tienes justo aquí abajo y únete al evento online donde descubrirás cómo incorporar rituales de autocuidado que transformarán tu día a día.
