Lifestyle

En esta sección del blog encontrarás contenido sobre estilo de vida saludable, algo que me apasiona y creo que es vital para el autocuidado.

Ep. 142 | Tu brújula para el 2026: define tu palabra y temática del año

Ep. 141 | Ritual de fin de año: las dos cartas que debes escribir

Ep. 139 | La falsa calma: 4 señales de que estás desconectada aunque parezcas bien con Alba Ferreté

Ep. 133 | 10 formas de proteger tu energía cuando vuelves a la rutina

Ep. 132 | La técnica de los microhábitos para retomar el orden en tu vida (con 12 ejemplos prácticos)

Ep. 131 | Cómo la creatividad puede hacer tu rutina más ligera (10 claves prácticas)