Podcast

Aquí tienes todos los episodios de mi podcast. En ellos encontrarás trucos sencillos que podrás aplicar desde ya, para cuidarte y sentirte bien a diario.

Ep. 115 | Cómo adapto mis proyectos de ganchillo cuando tengo poco tiempo y energía

Ep. 114 | Cuando el cuerpo te pide pausa: señales que estás ignorando

Ep. 113 | Menos hábitos y más rituales con Gemma Fillol

Ep. 112 | Haz del ganchillo un ritual de autocuidado

Ep. 111 | Esto es lo que hago cuando me cabreo y necesito calmarme

Ep. 110 | Las 6 claves para gestionar tu tiempo y equilibrar trabajo y familia