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EP. 18 | Journaling: Qué es, para qué sirve y cómo lo hago yo.

¡Bienvenido octubre! Se acerca el otoño y con él las ganas de recogernos ¿verdad? Ahora que comienza el frío tengo ganas constantemente de enrollarme en una manta a beber chocolate caliente y hacer cosas como ganchillo o journaling. ¿No sabes qué es el journaling? ¡No te preocupes que te lo cuento en un momento!

Escribir un diario o hacer journaling es algo que practico desde hace más de un año. Bueno, de pequeña tuve varios diarios, pero ahora lo hago ligeramente diferente y quiero contarte por qué. La diferencia principal reside en que el journaling tiene una intención consciente más allá de escribir lo que sientes o lo que te pasa en el día a día. Si la utilizas bien, a través del journaling puedes crear el camino a tus sueños, modificar tus hábitos y convertirte en la persona que deseas ser. Ni más ni menos ¿qué te parece?

En el episodio del podcast de hoy te cuento todos los detalles: los conceptos clave del journaling, sus beneficios y mi forma personal de implementarlo en mi día a día. Tanto si ya practicas journaling como si es un concepto completamente nuevo para ti, creo que el episodio de hoy te gustará mucho 🙂

¿Estás lista? ¡Dale al play y disfruta!

Cuéntame en los comentarios ¿te animas con el journaling? ¿Ya lo practicabas antes de escuchar el episodio? ¡Te leo!

¡Feliz día!

Marta

P.D. En el Club Bluü encontrarás más actividades conscientes que te ayudarán a vivir una mejor rutina. Puedes ver todo lo que incluye + la programación de este mes en el Club pinchando aquí. Si te surge cualquier duda sobre la inscripción, escribe un mensajito en este link 🙂

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