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EP. 22 | 5 trucos para sentirte feliz y optimista.

A menudo me preguntan cómo hago para estar siempre feliz y contenta. La realidad es que no siempre me siento así, pero sí es cierto que me siento una persona optimista que tiende a mirar siempre el lado bueno de las cosas. Y es que sentirte feliz de manera habitual es algo que deseamos todas ¿verdad? 🙂

Como compartir es vivir y sobre todo cuando se trata de compartir felicidad, he querido grabar un episodio en el podcast para contarte 5 trucos que aplico en mi día a día que me ayudan a ir por la vida con más alegría. Mi intención con este episodio es darte algunas herramientas para ayudarte a sentirte más feliz en tu día a día.

Para empezar, te propongo que pares un minuto y te preguntes realmente cómo estás ¿Cómo te encuentras en este instante? ¿Te encuentras feliz y con energía? ¿o por el contrario te sientes desganada?

¡Espero inspirarte con el episodio de hoy! Lo grabé en un momento de felicidad y energía a tope, pero como te comento en el episodio, últimamente no me sentía así. Tener ciertos hábitos y aplicar las 5 herramientas que te cuento en el episodio son mi clave para sentirme mejor ¡espero que te sean de ayuda! 🙂

¡Dale al play y disfruta del episodio!

Espero que a partir de ahora te hables bonito, tal y como te mereces 🙂 Escucha este episodio tantas veces como lo necesites, porque aunque lo sepas… viene muy bien recordarlo de vez en cuando, para retomar cuando nos perdemos por el camino. ¡Te lo digo por experiencia!

Cuéntame en los comentarios ¿Cuál de mis trucos te ha gustado más? ¿Hay alguno que apliques ya? ¡Te leo!

Un besazo gigantesco,

Marta

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